Доказано, что плохое кровообращение в организме приводит к инфаркту и инсульту, трофическим язвам и ампутации конечностей. Чтобы избежать проблем со здоровьем, эксперт рекомендует делать простую и быструю гимнастику каждый день.
Признаками плохого кровообращения являются холодные конечности, чувство голода, перепады настроения и быстрая утомляемость. Часто, даже при теплой погоде человек сталкивается с ситуацией, когда у него «ледяные» ладони. Такие признаки в будущем могут стать причиной тромба, а в результате привести к инфаркту и инсульту.
Эксперт рекомендует ежедневно выполнять простую гимнастику, особенно людям с сидячим образом жизни. Гимнастика улучшит кровообращение в сосудах и придаст бодрости на весь день. Эксперт заявил, что после недельного выполнения гимнастики, «кровь будет кипеть как в 18 лет».
