Чрезмерное употребление орехов вызывают головные боли и ослабляют иммунитет.
Врачи установили, что чрезмерное употребление орехов отрицательно сказывается на иммунной работе, тем самым провоцирую успешное развитие головных болей и аллергий. А с учётом праздника такая новость становится катастрофической. Что же, ореховый спас отменяется?
Хоть орехи и признали опасными для здоровья, но это касается большого употребления продукта. Потому нужно понимать что будет, если пренебрегать растением.
Снижает иммунитет. Содержание сульфитов в орехах способствует снижению иммунитета. Потому как допустимое суточное потребление составляет 0,7 мг/кг массы тела. При превышении показателей у человека начнет неправильно работать защитный орган и возникнут перебои.
Повышают риск ожирения. Орехи — калорийный продукт. При малом количестве все вещества усваиваются организмом. Но при избыточном употреблении у человека повышается риск ожирения, что спровоцирует новые заболевания.
Вызывают головные боли. Фундук способен вызывать мигрень у человека из-за содержания крахмала. Также в орехах содержится синильная кислота, которая считается сильным ядом и даже в малых концентрациях может вызвать отравление.
Человеку не желательно употреблять чрезмерное количество орехов в день. Нормой будет 50-60 грамм.
