Обычная еда из любого магазина не оставит онкологии ни малейшего шанса. Только нужно знать, что покупать, говорят врачи.
Онкологические заболевания — это чума 21 века. По данным Международного агентства по изучению рака каждый год во всём мире от недуга умирает около 8 миллионов человек. Страшно и то, что действенного лекарства изобрести до сих пор не удалось. Разработанные препараты лишь смягчают течение болезни, но чаще всего итог плачевен. Самые известные методы — это химия и лучевая терапия, но это не вариант. Точнее они могут помочь, но только на ранних стадиях. Как же быть людям, которые не хотят заболеть смертельным недугом? Эксперты в области изучения онкологии попытались помочь, и назвали доступные продукты, которые спасут и защитят от рака. Эта еда есть в каждом магазине, просто нужно знать, что покупать.
Лидирующее место занимают листовые овощи. Кучерявая и листовая капуста, микрозелень, брокколи, шпинат, и различные салаты являются источником глюкозинолатов. Они убивают раковые клетки и предотвращают их развитие. Кроме того, эти овощи являются источником минералов, ферментом, витаминов и антиоксидантов, говорят врачи.
Полезны для предотвращения и лечения онкологии кисломолочные продукты. Так как 70% иммунной системы находится в кишечнике, очень важно, чтобы туда поступали пробиотики. Главное выбирать качественную молочку не длительного хранения.
Не стоит игнорировать и цитрусовые. Они содержат монотерпены, которые помогают вывести из организма канцерогены и снизить риск развития онкологии. Тоже касается и белка. Учёные из американского общества рака доказали, что онкобольным стоит есть больше белка. Протеин укрепляет иммунную систему, что очень важно при недуге.
Эксперты уверяют, что красный виноград, или красное вино, также помогут предотвратить и даже вылечить рак. Они содержат ресвератрол, а он известен как сильнейший антиоксидант, способный предотвратить повреждение клеток.
Если постоянно употреблять эти продукты, то об онкологии можно забыть. Так говорят эксперты, которые годами изучают природу рака. Конечно, кроме этого стоит оказаться от вредных привычек, уделять время спорту, поддерживать вес в нормальном состоянии, спать не менее 7 часов в сутки и тогда не только рак, но и другие недуги будут обходить стороной.
Эксперты считают, что каждый россиянин должен знать эти правила. О них стоит говорить открыто. Только так можно создать крепкую и богатую страну, ведь здоровое население — это сильная страна. Однако стоит помнить, что перед соблюдением любой диеты стоит пройти консультацию с врачом.
