Употребление кефира помогает вырабатывать инсулин для борьбы с диабетом.
Диабет — болезнь повывающая уровень сахара в крови. Организм синтезирует специальный элемент для борьбы — инсулин. Некоторые люди не в силах самостоятельному произведению этого вещества, что провоцирует употребление препаратов для разжижения крови. Но врачи назвали безопасную натуральную диету, которая работает против диабета.
Кефирная диета — самый дешёвый способ оздоровиться. Из кефира готовят коктейли, которые помогут повысить инсулиновый индекс (ИИ) без вреда здоровью. Продукт готовят с корицей, гречкой и имбирём. Такие напитки будут стимулировать ИИ, помогать уменьшать уровень сахара в крови и проявлять свойства природного инсулина. Правила употребления просты, и разделяются на 3 этапа:
Заготовочный этап. Это первый день диеты, который подразумевает употребление 500 грамм куриного мяса на пару. Приём пищи стоит разделить на 3-4 раза
Обрабатывающий этап. Второй день диеты, который подразумевает съедание яблок. Количество продукта человек определяет сам.
Принимающий этап. Продолжается на протяжении 5 дней, который подразумевает употребление кефира каждый день.
Во время принимающего этапа человеку желательно съедать отварной картофель, обезжиренный творог, несладкие фрукты и куриное филе. В день желательно кушать по 5-6 приемов пищи с интервалом в 2 часа.
Стоимость продуктов: 1800-2300 руб. за 7 дней.
Кефирная диета назначается с разрешением врача, потому что требуется пройти диагностику и выявить все противопоказания
