Именно их маркетинговые компании продвигают как «главные в правильном питании», но на деле всё оказывается иначе.
Когда процесс похудения стоит на месте, важно детально пересмотреть свой рацион и понять в чём заключается причина. Но очень часто оказывается так, что в диете присутствуют некоторые ингредиенты, которые, как раз таки, тормозят расщепление жиров.
Именно поэтому, для предотвращения подобных ошибок, современные диетологи вывели и назвали три популярных продукта, которых стоит опасаться во время похудения.
Первым продуктом, который так излюблен маркетинговыми компаниями, являются каши быстрого приготовления. В своём составе эти пакетики содержат переработанные злаки, сахар и усилители вкуса, что особенно противопоказано есть на завтрак.
Вторым продуктом являются злаковые батончики, которые рекомендуют потреблять на перекус. в этом случае, опять же, стоит обращать внимание на состав. Очень часто такая продукция содержит в себе заменители жира, усилители вкуса и большое количество сахара. Такие ингредиенты не только замедляют процесс похудения, но и провоцируют диабет.
Заключительным в этом списке лже-продуктов стал йогурт с добавками. Кроме заявленных фруктов, такое лакомство имеет львиную долю и других веществ, среди которых могут встречаться и опасные Е-добавки.
Также эксперты отмечают, что процесс похудения тормозит сидячий образ жизни и отсутствие физических нагрузок.
