Их способы позволяют им выглядеть на десятки лет моложе, чем есть на самом деле.
Человеческое старение не может остановить ни один человек на планете. Но бывают случаи, когда данный процесс можно замедлить, а природу и её закономерности обхитрить. Так поступают и голливудские звёзды, которые раз от раза доказывают, что выглядеть моложе своих лет - реально. Они поделились своими секретами молодости с поклонниками, которых интересует, как сохранять красоту и блеск на лице из года в год.
Супермодель 90-х Кристи Бринкли, находясь в возрасте 65 лет, заявляет, главное правило молодости – никаких диет. Модель выступает за обычно полноценное питание. Своё утро она начинает со стакана воды и мёда манука. На завтрак Кристи предпочитает йогурты с ягодами и орехом. Не пренебрегает модель и силовыми тренировками. По её словам, она выполняет ежедневно не менее 100 отжиманий от пола. В её рационе можно также встретить обилие фруктов и овощей. Единственное, на что у Кристи особый запрет, так это мясо.
Актриса Шерон Стоун вовсе считает, что старение является её преимуществом. Будучи в возрасте 61 года, актриса не перестает удивлять своих поклонников, заявляя, что она способна молодеть, старея. Шерон уверена, что лучше всего заботиться о здоровье кожи изнутри. Это означает, что правильно питание – залог подтянутой и гладкой кожи. Актриса предпочитает не употреблять конфеты, макароны, хлеб и чипсы. По её мнению, данные продукты только ускоряют старение. Звезда Голливуда отдает предпочтение овсянке, куриному филе, фруктам и овощам. Регулярное применение лифтинговых масок, по словам актрисы, также способствует омоложению кожи. Что касается косметики, то здесь у Шерон однозначный ответ – чем меньше косметики, тем лучше.
Холли Берри является образцом для подражания у многих женщин. Глядя на эту актрису, сразу и не скажешь, что ей уже 52 года. Природа наградила Холли отличной генетикой, но актриса уверена, что без её собственных усилий всё могло быть не так радужно. По её словам, она полностью отказалась от сахара, хлеба и жареной пищи. Это, в первую очередь, связано с её диабетом, но врачи уверены, что отказ от таких продуктов только сыграет на руку любому человеку.
Актриса старается есть 4-5 раз в день дробными порциями. Не отказывается Холли и от занятий спортом. Из всех видов упражнений, по мнению актрисы, лучше всего выполнять кардионагрузку и силовые упражнения. Звезда также советует не забывать от солнцезащитных кремах перед выходом на улицу.
