Многими любимый кефир способствует образованию тромбов.
В сознании людей молочная продукция ассоциируется с пользой, но это мнение ошибочно. По словам медиков, некоторым вообще запрещается её употреблять. Например, молочная продукция доведёт сердечников до инфаркта за счёт содержания вредного жира. Даже полностью здоровому человеку нежелательно вводить её в рацион на регулярной основе. Страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями вообще стоит отказаться от кефира. Кисломолочные продукты считают важным источником кальция для организма. Тем не менее, вреда от кефира больше, чем пользы. Поэтому нужно ограничить приём напитка или исключить его из рациона.
Пополнить нехватку кальция помимо молочной продукции можно с помощью капусты, орехов, шпината, семян кунжута и мака. Зато снизить риск возникновения инфаркта в результате образования тромбов, вряд ли удастся. Ежедневный приём кефира врачи не рекомендуют никому. Любители жирной молочной продукции возразят, что в ней есть «полезный» холестерин. В ответ на это диетологи назвали другие продукты, содержащие его. К ним относятся яйца и белое мясо. Разумнее получать холестерин из этих продуктов.
