Сок арбуза улучшает пищеварение, а также способствует росту волос, ногтей и улучшает состояние кожи.
Арбуз является близким родственником огурца, о пользе которого известно многое. Однако, если огурцы можно кушать практически весь год, то с арбузами так не выйдет. Более того, учёные провели исследование и выяснили, что арбузы из России помогут женщинам похудеть без проблем. Самую качественную бахчевую культуру выращивают на Поволжье и Южном Урале, откуда её развозят по всей стране.
Сладость арбуза — это его козырная фишка. Из-за большого содержания воды, в нём содержится не более 25-30 калорий, которые не способны навредить человеку. Арбуз можно с уверенностью отнести к диетическим продуктам, поскольку на 100 грамм продукта, приходится 7,5% углеводов и 0,5% пищевых волокон. Эти свойства способствуют улучшению пищеварения, нормализуя работу метаболизма.
Медики рекомендуют устраивать арбузные дни без ограничений на протяжении всего лета. Также можно похудеть благодаря арбузной монодиете, которая подразумевает под собой питание одним лишь арбузом. Для этого необходимо правильно подготовить организм ко входу и выходу из довольно-таки жёсткой диеты. Такие правила нужны для того, чтобы сброшенные килограммы не вернулись через пару тройку дней.
Для правильного входа и выхода, требуется за неделю до и после диеты отказаться от мучного, жирного, сладкого и солёного. Однако, перед тем как начать худеть на арбузе, стоит посетить врача и утонить перечень противопоказаний, дабы не навредить себе. Кроме того, многие люди воспринимают арбуз, как воду. Но, врачи доказали, что благодаря фолиевой кислоте в его составе, он вполне может утолять голод, а также способствовать росту волос за счёт укрепления волосяной луковицы.
