Международная группа ученых провела исследование данных в 195 странах с 1990 по 2017 год. Оказалось, что не только вредные привычки сокращают жизнь, но и недостаток некоторых компонентов.
Как оказалось, в среднем на 10 лет сокращается жизнь у людей, в чем организме наблюдается недостаток Омега-3. Причем дело совсем не в аптечных капсулах. Именно недостаток Омега-3 из морепродуктов может значительно сократить жизнь и стать причиной преждевременной смерти. Кроме того, причиной раннего старения может стать недостаток в рационе компонентов из фруктов, орехов, семечек.
Также на сокращение жизни может воздействовать избыток соли в организме. Как известно, этот продукт задерживает жидкость, что приводит к отёкам конечностей. Если не придерживаться советов врачей и диетологов, иметь вредные привычки и тд., жизнь будет не долгой и не счастливой, так как постоянные проблемы со здоровьем будут напоминать о себе чаще, чем того хотелось бы.
