Диетологи советуют в обязательном порядке включить в свой рацион болгарский перец.
Многие медики называют целлюлит «болезнью ХХІ века», но это не значит, что раньше у женщин не было «апельсиновой» кожуры. Дело в том, что практически каждая девушка следует современным трендам, которые гласят, что «дряблое» тело — зло. Избавиться от целлюлита не просто, однако особое питание поможет ускорить этот процесс.
Медики назвали лучшую летнюю диету, которая поможет вывести излишки жира и воды из подкожного слоя. Врачи отметили, что проще всего избавиться от «апельсиновой» кожуры именно в теплое время года, поскольку в этот период представлено огромное разнообразие овощей и фруктов.
Диетологи советуют в обязательном порядке включить в свой рацион болгарский перец. Этот продукт богат витамином С, помогает формировать коллаген в клетках, из-за чего увеличивается гладкость и эластичность кожи — «бугорки» выравниваются.
Стоит также отметить, что главными врагами целлюлита летом являются летние ягоды. Эти лакомства содержат мощнейшие антиоксиданты, которые предотвращают нарушение кожного слоя. Летом доступность ягод возрастает в разы, поэтому их лучше заменить на салаты с перцем.
Однако даже у любительниц ягод есть выход. Помимо постоянного употребления болгарского перца стоит обратить внимания и на ромашковый чай. По словам медиков, он также поможет уменьшить проявление «апельсиновой» кожуры. Этот напиток повышает уровень адреналина в крови, которые «заставляют» организм работать лучше.
«Выровнять бугорки» помогут и дары полей. Сырые семечки подсолнуха выводят жидкость и улучшат жизнедеятельность клеток.
Диетологи отметили, что питание — это 70% успеха, остальные 30% — физическая активность и отдых. Важно помнить, что избавиться от неровностей кожи можно только выполняя весь этот комплекс. И тогда обязательно большинство женщин сможет со спокойной душой сказать: «Гуд бай, целлюлит».
