Яркие эмоции, устойчивая эрекция и повышенное либидо – признаки полноценной половой жизни партнёров.
Если один из этих пунктов выходит из строя, то сексуальная жизнь может нехило пошатнуться. Во избежание этих проблем необходимо разобраться в причинах и предпосылках, провоцирующих подобные сбои. Одной из главных причин возникновения проблем в сексе врачи напрямую связывают с недостатком жирных кислот в организме.
На сегодняшний день существует несколько способов получения необходимой дозы Омега-3: таблетирование или продукты питания. Специалисты же больше склоняются ко второму варианту, так как вкусный перекус или ужин забыть съесть невозможно, а вот выпить таблетку – запросто.
Главным источником Омега-3 принято считать рыбью икру. Этот уникальный продукт был создан самой природой и был наделён огромным количеством полезных веществ для человека. Концентрация жирных кислот в данном продукте больше половины. Аминокислоты, белок, микроэлементы и витамины – этот список можно продолжать ещё долго. Благодаря всего 30 граммам икры в сутки можно заменить порцию необходимого рыбьего жира.
Благодаря аминокислотам, взаимодействующих на клетки головного мозга происходит пробуждение ярких эмоций во время секса.
За устойчивую эрекцию и продолжительность полового акта отвечают микроэлементы, стимулирующие кровообращение. Благодаря разгону, кровь поступает в половой член в необходимом количестве.
Либидо в паре поддерживается за счёт витаминов группы А и В. При потреблении достаточного количества икры, эти витамины не попадут в дефицит, что позволит долгие годы испытывать сексуальное влечение и желание к противоположному полу.
Также специалисты рекомендуют потреблять икру рыбы в дополнении к завтраку и в виде самостоятельных перекусов.
