Овощи и фрукты замедлят процессы старения, обусловленные вступлением во взрослую жизнь.
Окончание школы является первым переломным этапом для подростка. Адаптация в новых коллективах, самостоятельная жизнь и новый уровень ответственности — все это влияет на психологическое состояние, отражаясь во внешности.
Если следить за своим рационом — можно избежать преждевременного старения, считают диетологи. Существует ТОП-3 продукта для сохранения молодости — ученые дали рекомендации выпускникам по правильному питанию.
Главная задача «продуктов молодости» — замедлить процессы, приводящие к старению. Так, клубника содержит витаминный комплекс, замедляющий старение мозга, как следствие, — риск развития болезни Альцгеймера в будущем снижается. Подобным эффектом обладают и яблоки — этот важный продукт выводит погибшие клетки из организма.
Со временем бывшие школьники обнаруживают, что запаса ресурсов организма уже нет, и есть в любом количестве, не обращая внимания на фигуру, сложнее. В этом случае поможет лук, действующие вещества которого выводят из организма плохой холестерин.
