Ученые рекомендуют каждый день употреблять миндаль, чтобы предотвратить симптомы диабета.
Британские медики утверждают, что риск диабета второго типа можно снизить путем внесения некоторых изменений в диету или образ жизни. По версии ученых, люди сами без медицинских препаратов могут предотвратить опасные симптомы и признаки высокого уровня сахара в крови, съедая небольшое количество миндаля каждый день.
Диетолог Джульетта Келлоу говорит, что миндаль в своём составе содержит много полезных для здоровья витаминов и минералов, которые могут помочь улучшить чувствительность к инсулину. Для профилактики медики рекомендуют съедать от 30 до 50 граммов миндаля ежедневно.
