Продукт, который может стать открытием в каждом доме.
Несмотря на гречневый «кризис», на прилавках супермаркетов и магазинов еще есть продукты, которые с легкостью могут заменить популярную гречку. Солнечная, диетическая и очень полезная- кукурузная крупа, успела зарекомендовать себя как невероятно питательный компонент.
В состав этого продукта, входят витамины «Е и В», а также фосфор и клетчатка, которые отвечают за упругость кожи, блеск волос и крепость зубов. Витамины, также влияют на работу мозга, повышают уровень гемоглобина в крови, нормализуют нервную систему. Кукурузная крупа уникальна тем, что она сохраняет в себе все витамины и минералы после ее термической обработки и даже способствует замедлению процесса старения. Из кукурузной крупы можно приготовить множество вкусных блюд. Например, можно сварить суп, приготовить запеканку или создать основу для десерта. Это прекрасный гарнир к мясу или рыбе. Также из нее делают котлеты. Крупа хорошо сочетается с молоком, сыром, тыквой, бананом, изюмом, орехами и множеством других овощей и фруктов.
Крупа из кукурузы отлично подходит для деток — она не вызывает аллергии и оказывает благоприятное воздействие на работу пищеварительной системы. Благодаря употреблению кукурузной крупы, нормализуется уровень холестерина. В этом продукте содержится мало калорий, что не мало важно для тех, кто бережет фигуру.
