Стартуем сегодня, чтобы успеть к пляжному сезону.
Чай с доступными и безопасными добавками разбудит организм от зимней спячки и поможет прийти в тонус.
Если готовиться к лету, то в конце зимы. Сытные новогодние салатики, Масленица с блинами – все заканчивается лишними килограммами. Пора приводить себя в порядок и начать с тонизирующего напитка, чтобы настроить организм на былую активность. Как обычный чай превратить в напиток для похудения, знает фитнес-тренер.
Для приготовления:
- Кипяток – 0,5 л
- Зеленый чай – 1 ч. л.
- Корень имбиря – 1 ч. л.
- Сода – 0,5 ч. л.
- Перец горошком – 2 шт.
- Лимон, мед по вкусу
В кипятке заварить чай, через 5 минут добавить в него нарезанный корень имбиря, соду, перец горошком и мед с лимоном при желании. Накрыть и дать настояться 10 минут.
Фитнес-тренер советует заменить чай этим тонизирующим напитком и наслаждаться новым вкусом и пользой дважды в день. Имбирь способствует похудению и напитывает организм энергией, сода смягчает воду, а перец добавляет пикантности. Что касается зеленого чая, то он известен антиоксидантными свойствами.
Чай с имбирем и содой поможет организму распрощаться с зимней апатией и добавит силы для физических нагрузок. Хороший способ настроить организм на нужный лад и явиться к пляжному сезону во всей красе.
