Ученые из Университетского колледжа Лондона провели ряд исследований и выяснили, что длинный рабочий день и долгая рабочая неделя могут вызвать сердечно-сосудистые заболевания, в особенности, аритмию. Данное исследование проводилось с 2007 года.
Британских специалистов заинтересовал вопрос о том, влияет ли продолжительность работы не только на общую утомляемость, но, возможно, приводит к определенным заболеваниям. Чтобы это выяснить, они продели длительное исследование в ходе котрого наблюдали за рабочими с разной продолжительностью рабочего дня и рабочей недели. В основном в этом исследовании приняли участие люди преимущественно среднего возраста из Великобритании, Дании, Швеции и Финляндии. Всего было 88 с половиной тысяч исследуемых. Все они были разделены на группы в соответствии с длительностью рабочей недели.
После десяти лет исследований и наблюдений удалось выяснить, что у работников с рабочей неделей более 55 часов, риск развития мерцательной аритмии был на 40% выше, чем у остальных. Кроме аритмии они страдали ожирением, повышенным давлением, часто курили и употребляли спиртное, чтобы расслабиться от работы. Все эти показатели в итоге могут привести к увеличению риска появления инсульта у рабочего.
То есть, происходит так называемое выгорание человека не только внутренне, душевно, но сверх норма в работе сказывается и на здоровье. Именно поэтому врачи советую не перетруждаться, и по возможности, на выходных от работы не взваливать на себя непосильные дела, а все же найти время, чтобы можно было отдохнуть самому и дать отдохнуть своему организму.
Самой оптимальной была признана нагрузка в 35-40 часов в неделю. Также много значит и то, пяти или шестидневная рабочая неделя.
