Авторитетные американские ученые уверены, что голодание не является лучшим способом для похудения и может очень навредить здоровью человека.
Эксперты утверждают, что показатели обычных диет и голодания практически не отличаются. Такие выводы ученые смогли сделать после проведения эксперимента, который показал, что люди смогли потерять одинаково количество веса в обеих диетах. Специалисты отмечают, что те добровольцы, которые придерживались альтернативной диеты, теряли от 10 до 20 килограммов за год.
Исследователи рекомендуют не подвергать организм «голодной» диете, так как традиционная диета считается намного безопасней и эффективнее. Эксперты уверены, что абсолютно все калории считаются одинаковыми с точки зрения потери веса, но не все можно назвать здоровыми.
