«Табачная зависимость прошла через неделю!» – удивляет актёр.
Избавиться от желания закурить при помощи обычных продуктов – реально! Голливудские звёзды – пример для подражания миллионов, однако для Брэда Питта семья дороже фанатов, поэтому он бросил вредную привычку, чтобы подать достойный пример, в первую очередь, своим детям. Его советы о том, как побороть зависимость, шокировали простотой и доступностью.
Как быстро очистить организм от никотина?
Сигареты «убивают» витамин С, поэтому курильщику необходимо восполнить его запас в организме. Так как цитрусовые сейчас на вес золота, в современных реалиях лучше заменить лимон петрушкой, в 50 граммах которой содержится дневная доза витаминов для восстановления защитной функции лёгких. В качестве полезного аналога также подойдёт горсть чёрной смородины.
Бывшим курильщикам нужны продукты с высоким содержанием каротина, такие как морковь, свекла, тыква, орехи. Полученный от них магний избавит от раздражительности и возможной депрессии на фоне внезапной ломки.
Многим известно, что молоко ухудшает вкус сигаретного дыма. Так же действуют и другие молочные продукты: сыр, творог, натуральные йогурты, кефир и ряженка – всё перечисленное не только избавляет от тяги к сигарете, но и укрепляет организм.
Вообще человеку, который борется с никотиновой зависимость нужно больше пить. Любая жидкость способствует скорейшему очищению организма от поступавших в него токсинов.
