Понадобится всего 5 минут, а получится полезное и вкусное блюдо.
Салат с морской капустой – блюдо для тех, кто любит кушать вкусно и полезно одновременно, и находка для тех, кто еще не успел полюбить эту супер полезную водоросль.
Бюджетный рецепт салата из морепродуктов с морской капустой не только разнообразить привычное меню, но и украсит праздничный стол. При этом можно не переживать за фигуру и лишние затраты. Всего 5 минут потраченного времени понадобиться на приготовление шедевра и доступные ингредиенты:
- Морская капуста 150 г
- Крабовые палочки 5-6 шт.
- Мидии в масле 50 г
- Лимон 0,5 шт.
- Масло из мидий 1 ст. л.
В рецепте можно использовать любые морепродукты, но основным ингредиентом всегда остается
морская капуста – кладезь витаминов А, С, Е, D и группы В, основной источник йода и энтеросорбирующих веществ. Она помогает бороться с болезнями щитовидной железы, служит профилактикой онкологических заболеваний и нормализирует обмен веществ.
Все компоненты для салата произвольно нарезать, заправить лимонным соком и маслом с мидий. При желании можно добавить майонез или сметану. В качестве украшения подойдет кунжут или белковая икра.
