Для тех, кто придерживается правильного питания, эксперт-кулинар назвал три полезных и быстрых блюда.
Для приготовления в идеальном варианте понадобится гриль. Главными ингредиентами будут обычные кабачки. Для приготовления печенных кабачков на гриле понадобится также сметана. В ней нужно промариновать нарезанные кружками кабачки, и, при желании, добавить соль. Мариноваться в сметане кабачки должны не дольше 15 минут. Этого достаточно, чтобы по итогу блюдо имело аппетитный молочный аромат. Далее необходимо выложить кабачки на гриль и жарить до готовности, до появления золотистой корочки. Главное не пережаривать овощи, они могут стать сухими.
Второе блюдо для людей, кто придерживается ПП, будет немного сложнее в приготовлении, но также достаточно вкусным. Для приготовления понадобятся грибы (шампиньоны или вешенки), цветная капуста, сладкий перец и филе белой рыбы. Для начала следует подготовить продукты и разогреть духовку до 180 градусов. После разрезать перец пополам и выложить на противень. Внутрь положить кусочки рыбы, сверху грибы и цветную капусту. При желании можно залить начинку оливковым маслом. Печь блюдо нужно до момента, пока не поджарится начинка сверху. Подавать блюдо следует еле теплым.
Третье идеальное блюдо ПП не нужно запекать и варить. Для легкого перекуса на ужин кулинар рекомендует приготовить салат из шпината, оливок, помидоров черри, сладкого перца и огурцов. Продукты нужно нарезать крупными квадратиками и залить оливковым маслом. Солить и добавлять зелень по желанию.
