Будущая мама забудет о сонливости, отеках и повысит иммунитет.
В современном ритме жизни для поддержания бодрости и активности многие женщины пьют кофе. Но во время беременности врачи рекомендуют отказаться от его употребления, так он может повысить давление и спровоцировать тонус матки, что очень опасно. Заменить его сможет имбирный чай с «секретным» ингредиентом.
Известно, что корень имбиря прекрасно бодрит. Если с утра налить себе свежезаваренного пряного чая, он напитает энергией на весь день. Приятным бонусом имбирного напитка является его иммуностимулирующий эффект. Доказано, что при регулярном употреблении он повышает устойчивость организма к агрессивным вирусам, а это актуально в период простуд и межсезонья при ослабленном беременностью организме.
Чтобы сделать имбирный чай ещё более полезным для будущей мамочки, в него нужно добавить один «секретный» ингредиент — лист смородины. Он стимулирует работу желудка, снижает давление и поддерживает работу мозга.
Сам рецепт очень прост, чай можно заварить за 5 минут. Нарезать корень имбиря кубиками, кружочками лимон и взять пару сушеных листиков смородины. Все ингредиенты залить кипятком, а когда жидкость чуть остынет — добавить мёд. И вот пикантный и бодрящий напиток готов.
У имбиря, в сочетании со смородиной, есть уникальное свойство, которое необходимо многим будущим мамочкам: этот чай спасёт от отеков и подарит легкость в ногах. На заметку стоит взять и то, что пожевав небольшой кусочек корня имбиря, можно распрощаться с мучающей тошнотой при токсикозе.
Но при добавлении имбиря в свой рацион нужно быть внимательной и прислушиваться к реакциям тела и не забывать о существовании индивидуальной непереносимости.
