Малыш уснёт на два часа без слёз. Как помочь грудничку спать днём дольше 40 минут?

8-01-2020, 15:55 \\ Мозаика / Маме и папе на заметку

Три простых способа и «бабушкин» секрет, и малыша окутает сладкий долгий сон, а мама освободит время для себя.

Как помочь любимой крохе, если везде пишут, что малыш до года должен спать большую часть суток. Нужно понимать, что  20-40 минут это одна  нормальная фаза сна. И ребёнок просто ещё не научился продлевать её. В этом и состоит задача мамы — помочь научиться своему ещё маленькому человечку спать по-взрослому без слёз и истерик. Маму выручит «бабушкин» секрет и три способа, которые помогут малышу спать долго благодаря связыванию фаз сна:

1. Подбуживание. Маме нужно отметить время как заснул ребёнок, затем за 5 минут до предполагаемого пробуждения подойти и потрогать его: погладить по спинке или легонько перевернуть на бочок. Но все делать аккуратно, чтобы не разбудить малыша. Видите движение во сне (шевеление ручкой, ногой или головой), но он не проснулся значит перешёл в следующую фазу сна.

2. Фиксирование на месте. В момент когда ребёнок уже начал просыпаться (хныкает, ворочается) нужно его придержать за ноги, за плечики или приобнять, если лежите рядом, то есть сдержать его активность. Параллельно с этим напеть колыбельную песню, сказать шёпотом успокаивающие слова или пошипеть. 

3. Ассоциация на сон. Маме надо подойти к ребёнку за 10 минут до пробуждения, и когда малыш начнёт просыпаться, повторить движения из ритуала на засыпание, но не так активно: подкачать, погладить, дать соску или грудь.

 

Из всех перечисленных способов видно, что для продления коротких снов малышу просто необходимо мамино присутствие, поэтому не забываем об одном старом, но действенном приёмчике, доставшемся от бабушек: мамина футболка, оставленная в кроватке с малышом, может дать удивительный эффект. Ведь что может успокоить лучше маминого уникального и самого дорогого запаха, дать ощущения тепла, защиты, спокойствия и наладить переход от одной фазы в другую, ведь малыш  ощущает частичку любимого человека и не будет просыпаться лишний раз. Так что не стоит отмахиваться от «бабушкиных» приёмов. {suggest - https://versiya.info/mame-na-zametku/138361}

Для ребёнка постарше можно использовать игрушку-комфортер. Маме необходимо походить с ней несколько часов, чтобы игрушка напиталась запахом и тогда она будет работать по принципу маминой футболки.

Не стоит расстраиваться, если с первой попытки не получается продлить сон малыша. Надо попробовать разные способы, но не менять их каждый раз. Результат обычно наступает через 5-7 дней последовательных действий. Скоро малыш привыкнет и у мамы появится время для себя и домашних дел.

Поделиться новостью:
Главное за неделю
Новости партнеров
КОММЕНТИРОВАТЬ