Родители заблуждаются и запрещают детям есть сладкое.
В семьях рождаются ссоры из-за ошибочного суждения: «Проблемы с кожей подростка из-за сладкого». Эксперт рассказал правду о шоколаде и коже подростка.
Истинные причины проблем с кожей у подростка:
• Гормональный сбой (из-за синтеза сальных желез и патогенных воспалений);
• Стрессы;
• Несоблюдение гигиены;
• Плохая экология;
• Механическое раздражение (трение кожи руками).
Так же на проблемы с кожей влияют некоторые заболевания, например диабет.
Именно эти причины вызывают высыпания, угри и акне. Оказалось, что сладкое не имеет отношения к проблемам с кожей.
«Шоколад не виноват!» Правда о проблемной коже у подростка
Эксперты считают, что горький шоколад, самая полезная сладость. Ведь в нем содержатся: магний, железо, фосфор, кальций, витамины РР, Е, В2 и В1.
Если растопленный горький шоколад наносить 1 раз в неделю на проблемные участки кожи – пропадет акне и черные точки.
По мнению специалистов борьба с акне начинается с меню. Питание подростка должно быть сбалансированным, в рационе должны присутствовать овощи и фрукты, сложные углеводы, быстрые углеводы (глюкоза).
При малоподвижном образе жизни – избыток быстрых углеводов приводит к росту жира.
Именно поэтому сладкого можно употреблять в день не больше 150 г.
