Организм человека обладает уникальной способностью самовосстанавливаться, исцеляться и очищаться. Для этого необходимо просто предоставить ему нужные ресурсы. Однако современный темп жизни, неправильное питание, стрессы и плохое состояние окружающей среды отрицательно сказываются на таких возможностях, а иногда и вовсе их блокируют. Чтобы открыть восстановить природные ресурсы организма и очистить его, индусы рекомендуют употреблять аюрведические добавки. Купить такие можно на сайте ОМ108, где представлен широкий каталог аюрведических препаратов по доступной цене.
Предварительное очищение
Прежде чем приступить к полноценному лечению, необходимо провести предварительную чистку организма. Это подразумевает избавление от накопленных в результате неправильного образа жизни токсинов и шлаков. До тех пор, пока такие скопления есть в организме, могут возникать различные болезни и усложняется усвоение полезных веществ.
Проводить предварительное очищение рекомендуется в теплое время года. Это может быть конец весны или лето. Такие рекомендации обусловлены тем, что в процессе детоксикации пациенту необходимо кушать большое количество свежей зелени и сырой пищи. Кроме того, при наступлении теплой погоды, скопившиеся за год токсины, начинают выходить из организма и это лучшее время для их устранения.
Лечебное голодание
Этот метод очень хорошо практиковать в целях эффективного избавления от токсинов и налаживания работы пищеварительной системы. Однако, прежде чем приступить к лечебному голоданию, необходимо убедиться в том, что пациент здоров и имеет достаточно сил, чтобы продержаться нужное время без приемов пищи.
Рекомендованные сроки голодания составляют:
-
для людей типа ватты – от трех до пяти дней;
-
для людей типа питты – от пяти до семи дней;
-
для людей типа капхи – от одной до двух недель.
Во время такого воздержания от пищи следует пить овощные соки и принимать средства, которые усиливают пищеварительный огонь. Онлайн-магазин аюрведических товаров в Москве предлагает широкий ассортимент товаров данного направления.
Если человек все делал правильно, то в результате такого голодания получает следующее:
-
отсутствие налета на языке;
-
тело избавляется от неприятного запаха;
-
нормализация работы кишечника;
-
отсутствует упадок сил и апатия;
-
появилось ощущение легкости и четкости мыслей.
Детоксицирующая диета
После того, как было проведено лечебное голодание, можно приступать к следующему этапу – очищающей диете. Для этого необходимо ограничить рацион следующим образом:
-
исключить очень сладкие фрукты вроде хурмы, бананов, груш, винограда и вишни, больше кушать и пить соков граната, клюквы, лимона, лайма или грейпфрута;
-
овощи кушать сырыми или готовить их на пару;
-
зерновые полезны для чистки организма, но выпечку и кондитерские изделия нужно, по возможности, избегать;
-
исключите из рациона орехи, бобовые, сахар, молочные продукты и мясо, а также, по возможности, можно кушать белое куриное или индюшачье мясо.
Соблюдать такую диету необходимо не дольше указанного врачом срока, в противном случае организм может сильно ослабеть.
