Секретом долголетия многих народов является сон. Так, например Испания лидирует среди европейских стран по средней продолжительности жизни, потому что они спят днём.

Сон является неотъемлемой частью жизни каждого человека, однако мало кто может заставить себя проснуться слишком рано, чтобы улучшить и свою продуктивность, и своё здоровье.

Не сделает человека весёлым и сильным шоколадка или мороженое, как думали прежде.

Давно известно, что переизбыток калорийной пищи может привести к резкому увеличению массы тела, но оказывается, что фактор стресса может ускорить этот процесс.

Диетолог Алексей Ковальков пояснил, можно ли пить кагор тем, кто постится, и как это повлияет на организм.

Бывший сотрудник табачной компании решил привлечь её к ответственности. В месяц ему бесплатно выдавали более 1000 сигарет, а позже диагностировали рак.

Самыми действенными считаются кефирный, фруктовый и морковно-свекольно-яичный разгрузочные дни. Их эффективность подтвердили сертифицированные диетологи.

Стремления подростков к протестам может избавить их от пристрастия к вредной еде. Об этом сообщило научное издание Nature Human Behaviour.

Регулярные упражнения повышают активность мозга и восстанавливают ослабевшие нейронные связи.

Желающим сбросить лишние килограммы ни в коем случае нельзя исключать из рациона завтрак.