Для поддержания здоровья необходимо уделять 2,5 часа в неделю умеренной или 75 минут интенсивной физической активности.

По возвращению домой все больше жителей России жалуются на обострение хронических заболеваний и повышенную утомляемость.

По итогу проведённого в лаборатории тестирования только 3 из 7 кофейных напитков оказались безопасными.

Правильный сон — залог здоровья, хорошего самочувствия и работоспособности. Но халатное отношение к данной фазе может обернуться хронической бессонницей и повышенным риском заболеваний.

Гормональная терапия во время менопаузы увеличивает риск развития рака груди.

Одно из излюбленных блюд на завтрак препятствует усвоению витаминов, а также может послужить развитию проблем с ЖКТ.

Лишний вес – это всегда избыточная нагрузка на органы, скелет и мышцы. Но мало кто задумывался о вреде набранных килограммов во время беременности.

Контрацептивы, призванные защищать от нежелательной беременности, могут послужить причиной развития болезней.

Большое содержание коллагена в продукте способно поддерживать молодость и избавлять от преждевременных морщин.

В этот период происходит перестройка иммунитета, поэтому женский организм еще больше подвержен риску заболеваний, которые могут оказать неблагоприятное влияние на ребенка.