Путь к сердцу мужчины лежит не только через желудок.
Российский дизайнер Белла Потемкина славится стройной фигурой, глядя на которую мужчины давятся слюнями, а женщины плачут от зависти. Злость за лучший внешний вид порождает слухи о куче пластических операций и искусственном наращивании мышц пресса. Дабы опровергнуть домыслы, гуру моды Потемкина назвала правила «вкусной» фигуры без опасных манипуляций.
Барышни вольны быть просто худыми, при этом исключив из рациона вредные углеводы, сладкое и питаться энергией солнца. Таким образом девушка рискует заработать себе дефицит калорий, витаминов и минералов, необходимых для нормального функционирования организма. Подобный метод подходит барышням, которые природой наделены пышными формами в области груди и «пятой точки». И совершенно противопоказан тем, кто лишен подобных достоинств, ведь тогда останется скелет, который привлекать никого не будет. Второй способ подразумевает поддержание тонуса бегом, домашними упражнениями или фитнесом. Кожа будет подтянутой, целлюлит улетучится на глазах и не будет риска превратиться в гору мышц.
Но самый действенный способ заиметь фигуру мечты — наращивание мышц в условиях спорт зала. Тренировки подразумевают вытачивание форм силовыми упражнениями, физическими нагрузками и полноценным правильным питанием, ведь это «строительный материал» для мышц. Такими усилиями Белла и достигла того совершенства, которым гордится, но не намерена останавливаться.
Это правильное решение, ведь «плоской» быть — мужчин не привлекать от слова «совсем».
Профессиональный фитнес-тренер, которая «собаку съела» в сфере похудения, разбавила рекомендации Беллы Потемкиной важными советами.
Однозначно, что каждый человек индивидуален и такие кардинальные методы рискуют не подойти. Поэтому прежде чем решаться на тренажер и совместную жизнь со спортом, барышням важно посетить диетолога. Врач распределит количество суточной нагрузки, диету или же подберет другой метод наработки «аппетитной» мышечной массы.
