Физическая активность — в первую очередь, залог здоровья крохи!
Если вы твердо решили, что хотите видеть своего ребенка чемпионом, но на данном этапе жизни он только-только начал самостоятельно передвигаться на ножках, стоит задуматься о том, как правильно подготовить «почву» для дальнейшего развития. Пока кроха не достиг возраста, в котором его можно будет отдать на секции под попечительство тренера-профессионала, обязанности за физическое развитие ребенка должны взять на себя родители.
В первую очередь, взрослым необходимо организовать досуг с ребенком таким образом, чтобы большее количество его энергии тратилось с пользой, не на просмотр бесполезных мультиков по телевизору. «Развитие и укрепление мышечных групп и связок нужно проводить с самого рождения. Утренняя зарядка на всё тело — обязательное условие пробуждения и нормального развития грудничка» — отмечает педиатр.
Как только малыш начал твердо стоять на ногах и самостоятельно передвигаться — начинайте организовывать свое совместное времяпровождение таким образом, чтобы во время общения, ребенок был активным: велосипед, самокат, скакалка подвижные игры. По мере взросления вашего чада, смело добавляйте в игровой процесс физические упражнения — приседания, отжимания, бег, ускорения, растяжка. За выполнение «заданий» поощряйте юного спортсмена.
Также родителям стоит позаботиться и об установке шведской стенки. Её плюс — это, относительно, невысокая цена. Установив её, ребёнок с лёгкостью может повисеть на турнике или потренировать пресс, не скитаясь по соседним дворам в поисках детской площадки с подобным инвентарем. В случаях не погоды, режимов самоизоляции и прочих причинах оставаться дома, ваш спортсмен может организовать тренировочный процесс.
По достижению возраста, в котором можно отдавать ребенка на секции, малыш будет готов к физическим нагрузкам. Ваш «чемпион с пелёнок» может легко адаптироваться к новым упражнениям и, в целом, процесс тренировки для него будет привычным и уже любимым делом.
