«Мама, не кричи» Перестать травмировать ребёнка помогут мёд и молоко

26-02-2020, 08:12 \\ Мозаика / Маме и папе на заметку

Народные средства помогут маме снять послеродовой дисбаланс

 

В жизни практически любого родителя бывают ситуации, когда трудно удержаться если не от увесистого шлепка, то по крайней мере от крика и ругани в адрес ребёнка. Но сдерживаться необходимо. В этом помогут молоко с медом и другие природные средства.

Напитки, которые помогут маме снять послеродовой дисбаланс:

Мятный коктейль с грушей.

Ингредиенты: Мята – 50 г. Вода – 200 мл. Груша – 1 шт. Мед – 1 ст.л. Овсяные хлопья – 20 г. Сложить все ингредиенты в блендер и перемешать.

Согревающий молочный напиток.

Ингредиенты: Молоко – 1 стакан. Мед – 2 ч. л. Молотый мускатный орех – 1/4 – 1/8 ч. л. Все смешать.

Успокоительная ромашка.

Ингредиенты: Чай с ромашкой – 200 мл. Дольки апельсина– 1 шт. Мед – 1 ст.л. Смородина – 20 г. Измельчить апельсин со смородиной и добавить в чай.

Советы маме – как успокоиться:

Проснувшись, настроить себя на позитив. Поцелуйте с утра своего спящего малыша, поблагодарите судьбу, что подарила вам счастье познать материнство.

Прогулки на свежем воздухе в вашем расписании должны быть ежедневно. Если есть такая возможность – выходите пройтись одна.

Общайтесь с другими мамами, не замыкайтесь в своих проблемах. Каждая мама проходила в своей жизни такой период, когда казалось, что нервы на грани и больше нет сил.

Не гонитесь за идеалами. Не корите себя за то, что вы что-то не успели, или сделали не совсем так. Хорошая мама, это не та, которая отказалась от своей жизни ради малыша, хорошая мама – счастливая и спокойная мама. Не нужно быть лучшей мамой – нужно быть настоящей.

Поделиться новостью:
Главное за неделю
КОММЕНТИРОВАТЬ