Младенческий сон не потревожат ни игры старших детей, ни дрель соседа.
Многие мамы малышей до года на самоизоляции столкнулись с проблемой сна ребёнка в квартире полной людей. Особенно это сложно, когда кроха ещё спит 2 или 3 раза в день, а поставить на паузу жизнь старших членов семьи невозможно. Старшие дети играют или делают уроки, папа разговаривает по работе, а сосед вообще затеял ремонт на карантине. Кажется, что перекладывание ребёнка в кроватку становиться невыполнимой миссией.
Но проблема решаема, если следовать простым правилам. Специально для мамочек пошаговая инструкцию, которая поможет справиться с этой задачей.
- Если у малыша нет своего спального уголка или семья живет в однокомнатной квартире, то необходимо максимально затемнить место с кроваткой. Например, повесить самодельную ширму из пледа.
- Перед началом укладывания включить белый шум, он максимально маскирует посторонние звуки, и малыш будет спать сладко, не просыпаясь от шума. Нужно проверить, чтобы записи хватили на все время сна. Идеально подойдёт звук фена, вытяжки, биения сердца или шум дождя.
- Перекладывать ребёнка надо только, когда заснул крепко, в среднем это через 10-15 минут.
- Положить его надо на тёплую поверхность. Ведь на руках у мамы тепло и комфортно, а когда его кладут на холодную простынь, малыш может проснуться от перепада температуры. Можно использовать небольшую грелку, положив ее в кроватку заранее.
- Держать кроху надо так: одной рукой придерживая головку, а второй попу — так проще потом будет убрать руки.
- Положив ребёнка в кроватку, руки необходимо вынимать медленно и поочередно. Когда одна рука освободится, ею нужно придерживать малыша, чтобы он не вздрогнул и не испугал себя.
Миссия выполнима. Если соблюдать такую последовательность действий, то переложить малыша в кроватку будет не так сложно и домочадцы не смогут помещать крепкому младенческому сну.
