Молодые мамы делятся секретом о том, как интересно проводить время с ребёнком и оставаться в форме.
Современные мамы становятся все более продвинутыми и их уже не удивить тем, что в декрете, помимо ухода за ребенком, можно заниматься чем-то еще. Иначе быть просто не может! Другой вопрос — как из всех возможных вариантов, выбрать интересный, безопасный и полезный вид деятельности.
Все варианты можно условно поделить на две категории: прикладное творчество и физическая культура.
У творчества нет предела и границ, но стоит сразу отмести варианты, опасные для малыша. Если ребёнок маленький, то бисероплетение, вязание и совместная кулинария точно не подходят, так как ребенок может проглотить мелкие детали или пораниться. Очень популярна фотография, когда ребенок выступает в качестве модели, а родитель — фотограф. В таком случае на память остается не просто история взросления ребенка, но и развивается восприятие и воображение во время съёмки. Можно даже устраивать семейные фотосессии, и экспериментировать со стилями. Ну и самым оптимальным прикладным хобби будут пазлы, так как они развивают мелкую моторику ребенка.
Не стоит забывать и про безопасность физкультуры с малышом. Танцы, аэробика или йога? На первый взгляд сложно сделать выбор: для занятий танцами нужно определиться с направлением и, скорее всего, подобрать учителя или студию, в которой занимаются с парой родитель-ребенок. Многие сады и школы сейчас на карантине, поэтому заниматься с ребенком придется дома.
Аэробика снимает стресс, благотворно влияет на координацию и дыхание, осанку и даже является профилактикой остеохондроза. Но лучше ей заняться в студии с тренером. Специалист подберет оборудование, музыкальное сопровождение и не даст переживать о беспокойстве соседей. Оптимальный вариант для занятий дома — йога, она не требует много места, музыкального сопровождения и постоянного присмотра тренера. Выполняя регулярно самые простые упражнения, можно стать более гибким, выносливым и научиться концентрировать внимания, что особо актуально для гиперактивных детишек.
Семья — это небольшой коллектив, где каждый уникален и чем-то похож на ближнего. Занимаясь с малышами можно чередовать умственные и физические нагрузки, чтобы развивалось и тело, и мозг. Приятной объединяющей деталью может стать одинаковая спортивная форма, так же можно создать целую коллекцию украшений в «семейном стиле» своими руками вместе с ребенком.
