«Лучше всех!» Синдром отличницы губит судьбы женщин

19-03-2020, 06:00 \\ Маме и папе на заметку

Что значит «синдром отличницы» и как с этим бороться — мнение психолога

Синдром отличницы — это не всегда про детей, со взрослыми тоже случается этот недуг, особенно у женщин. Кто-то не может уйти с работы, не выполнив поручение начальника, а другие вечно терзают себя за малейшие провинности.

Что значит «синдром отличницы»:

Это гиперответственность, которая заставляет девочку чувствовать себя чересчур важной и ответственной. Очень часто такое отношение к себе приводит к низкой самооценке и чувству вины за любые промахи.

Эксперт считает, что гиперответственность проявляется, если девочка боится расстроить родителей, хочет доказать, что она лучше всех, вынуждена рано повзрослеть и взять опеку над родителями.

Синдром отличницы губит судьбы женщин:

Девушки с синдромом отличницы часто не умеют принимать критику и работать над ошибками, такие девушки не привыкли получать критику, так как привыкли, что их работы всегда выполнены на отлично.

Чаще всего, «отличницы» борются за то, чтобы их любое хобби или работа выполнялись идеально. К сожалению, нет ничего идеального, после неудач и критики такие девушки теряют веру в себя.

«Я лучше всех!» Как с этим бороться:

Психолог считает, что избавиться от синдрома отличницы можно с помощью трех правил.

1. Нехороший результат. Если при выполнении очередной работы тратить на нее меньше усилий, она получится неидеальной — ничего страшного. После этого в жизни ничего не поменяется.
2. Снять ответственность. Нужно перестать доделывать работу за другими и доводить ее до идеала. Этот способ сэкономит время и эмоциональное состояние.
3. Работа с критикой. Стоит принять тот факт, что любая критика делает человека сильнее. Нужно научиться принимать критику, работать над ошибками и извлекать из них урок.
Поделиться новостью:
Похожие новости
Главное за неделю