Низ живота – одно из самых проблемных мест на теле человека. Часто бывает, что человек правильно питается, регулярно занимается спортом, и в целом достигает желаемого результата: худеет, подкачивает ягодицы, уменьшает объём талии или наращивает мышечную массу на руках. А вот вместо вожделенных кубиков получает обвисший низ живота или пивное брюхо, и как ни старайся противный жир на животе никак не уходит.
К счастью, эксперты назвали продукты, избавляющие от жира на животе. Стоит отметить, что все коктейли можно приготовить из доступных продуктов.
Важно! Принимать напитки стоит перед сном.
1. Огуречный сок
Чтобы приготовить этот чудесный жиросжигатель, достаточно выжать несколько огурцов. Если вкус окажется слишком концентрированным, то можно разбавить его водой. Чтобы удвоить пользу напитка стоит потереть в сок имбирь или добавить натуральный сок лимона. Результат будет заметен через месяц регулярного приёма.
2. Огуречно-цитросовый сока
Огурцы – низкокалорийные овощи, содержащие много антиоксидантов и регулирующие уровень сахара в крови, поэтому вторая позиция в рейтинге снова будет посвящена им. Для приготовления огуречно-цитрусового сока необходимо выжать лимон, апельсин, несколько огурцов и разбавить водой. Для придания напитку аромата рекомендуется добавить мёд.
3. Кинза и огурцы
В этом напитки достаточно много ингредиентов, но чуть-чуть усилий обернуться плоским животом. Смещайте сок лимона, огурца и 1 стакан кинзы, пол стакана воды, одну ложку сока алоэ и немного тёртого имбиря, всё тщательно перемешать.
4. Имбирный чай
О целебных свойствах имбиря известно давно. Чай из этого продукта способствует улучшению пищеварения, а также помогает усваиваться витаминам. Для придания аромата можно добавить немного мёда или лимона.
5. Ананасовый сок
Ананас содержит клетчатку, но при этом этот фрукт низкокалорийный. Ананасовый сок позволяет чувствовать сытость, не набирая при этом лишних калорий. Для того чтобы не чувствовать волокна фрукта, следует выжимать сок блендером.
6. Клубника, лимон и травы
Клубника поможет не только избавиться от жира, но и уменьшит риск развития рака и болезней сердца. Для приготовления напитка необходимо измельчить цедру лимона и травы, например, эстрагон или мяту. Затем нужно порезать и добавить в смесь клубнику, залить всё кипятком. Далее необходимо избавиться от мякоти, перелив сок в другую ёмкость, разбавить холодной водой и наслаждаться напитком.
7. Чай из одуванчиков
Одуванчики – отличное мочегонное средство, которое выведет на утро всю ненужную жидкость, а также наладит пищеварение.
8. Зелёный чай
О пользе зелённого чая ходят легенды, поэтому он не нуждается в представлении. Зелёный чай улучшает обмен веществ и помогает лучше спать, но при выборе напитка стоит обратить внимание на его качество и содержание в нём кофеина.
9. Напитки с яблочным уксусом
Яблочный уксус способен наладить работу желудка и даже справиться с диареей благодаря своему антисептическому действию. Однако категорически нельзя употреблять уксус в концентрированном виде. Чтобы не навредить своему здоровью, необходимо одну столовую ложку смешать со стаканом воды. Для аромата добавить ломтик яблока.
10. Корица и грейпфрутовый сок
Этот напиток позволит поддержать здоровье организма в целом. Стакан воды с сахаром и несколькими палочками корицы нужно прокипятить 7 минут, затем полученный сироп смешать с холодной водой и соком грейпфрута, в конце добавить мяту.
Важно отметить, что эти напитки способны помочь избавиться от жира, однако, если продолжать неправильно питаться и пренебрегать спортом, то напитки не окажут должного эффекта.
