Теперь можно не отказываться от любимой пищи и худеть.
Специалисты также выяснили, почему эта диета так эффективна: во-первых, вода увеличивает расход калорий. Она поддерживает обмен веществ, поэтому если жидкости больше — метаболизм быстрее, соответственно, жиры быстрее сгорают. Также, если человек пьёт воду по правилам и распорядку, то он получает её в достатке, при этом не утоляя жажду калорийными напитками — соками, сладким чаем, газировками, молоком.
Просто добавь воды! При полном соблюдении правил этого метода можно сбросить до 9 кг за месяц. Первое, что необходимо запомнить – за полчаса до каждого приёма пищи необходимо выпивать 2 стакана воды, а после не пить два часа. При этом есть можно любые продукты. также важно запомнить, что между каждым приёмом пищи будет проходить минимум два с половиной часа. Пить жидкость нужно тёплой, маленькими глотками с перерывом в одну секунду — это обманет мозг, уменьшив чувство голода.
Всё это позволит съедать меньше.
Перед началом курса необходима консультация врача.