Сбросить лишний вес можно с помощью хлеба, масла и чая.
Пока многие отказываются от мучных изделий и выпечки, диетологи наоборот — придумали уникальную хлебную диету. С помощью разных сортов хлеба, сыра и фруктов можно успеть влезть в выпускной наряд за пару дней.
На хлебе действительно можно похудеть, и очень эффективно, раскрыл секрет московский диетолог Василий Голубев. Он рассказал о прогрессе своей пациентки, которая сумела за 3 дня похудеть на 5 кг, питаясь хлебом и фруктами.
Углеводная диета против жира состоит из трёх приёмов пищи, пары перекусов и обильного питья. Девушка в течение 3-х дней питалась следующим образом:
В качестве перекуса можно съесть фрукт или несколько штук диетического печенья (не больше 10 в сутки).
В случае проблем с пищеварением вместо обычного хлеба необзодимо использовать ржаной или отрубной.
Главное тут оставаться немного голодным, после полноценного приёма пищи не «добирать» лишнего фруктами, а также параллельно чаю выпивать не менее 1,5 л обычной негазированной воды. Диетолог напомнил, что про масло также не стоит забывать: оно позволяет пище лучше проходить по кишечнику, а также позволяет охотнее употреблять сам хлеб.
3 дня на такой диете позволили подопечной Василия Голубева сбросить 5 кг, но это не панацея, предупреждает врач. Хотя такой рацион не сильно повлияет на организм в течение 3-4 дней, но длительное его применение — совсем другой разговор. Эта диета предназначена для быстрого сброса веса для какого-либо знаменательного события, но никак не для регулярной основы.