По вкусу они не отличаются от жирных наваристых коллег, имея в среднем 100 ккал.
Правильное питание у многих ассоциируется с постной едой, которую приходится есть через силу ради своего здоровья и фигуры. Диетологи предложили свой список ПП супов, способных стать украшением любого стола.
На все вопросы и жалобы о «плохом вкусе» ПП эксперты предоставляют простой список из 5 низкокалорийных супов, которые буквально перевернут взгляд на здоровое питание каждого скептика.
ПП может быть вкусным и полезным, и подтверждает это овощной суп-пюре с картофелем, капустой и сельдереем. Огромное влияние на пищеварительную систему и 90 ккал определённо выделяют такой суп на фоне остальных.
Не хуже себя проявляет и уха с хеком и лососем. Обилие жиров, витаминов и микроэлементов в таком блюде просто зашкаливающее, а 101 ккал позволяет ему занять нишу и в стороне диетических супов.
Обратить внимание стоит на грибной суп с перловкой. Отваренные грибы (белый, подберёзовик) придадут блюду новый аромат и вкус, а перловая каша компенсирует все питательные недостатки супа.
Для любителей более сытных блюд подойдёт суп с грибами и горохом. Он, в отличие от коллег по поваренной книге, является более калорийным (135 ккал), а также содержит больше белков, но при этом выделяется более богатым вкусом и ароматом.
Все поклонники мясных блюд могут попробовать рассольник с телятиной. В этом супе сочетаются диетическая составляющая в виде мяса и бульона, с обилием микроэлементов в овощах и добавках. Главным преимуществом этого блюда является чувство сытости, которое надолго остаётся после такого обеда.