Люди с 2 группой крови должны поменять свой рацион.
Питание по принципу «Вкусно и полезно» может вызвать заболевание. Оставаться молодыми и здоровыми можно изменив рацион на правильные – по группе крови.
Диетолог назвал правильный рацион для каждого человека. Например, для людей с первой группой обязательно нужно употреблять мясо (кроме свинины). Также полезна морская рыба, ржаные хлебобулочные изделия, фрукты и овощи. Спровоцировать ухудшение самочувствия могут кофе, пшеница, картофель и представители культуры бобовые.
Людям со второй группой рекомендовано стать вегетарианцами. От мяса лучше вовсе отказаться, как и от молока, капусты, томатов, картофеля и баклажанов. А вот рыба, кисломолочные продукты, бобовые, орехи и семечки должны быть включены в ежедневный рацион.
Для обладателей третьей группы нужно позаботиться об употреблении молочной продукции, яиц, круп, зелёных овощей и мяса. Не рекомендуется увлекаться кашами, томатами, кунжутом и бобовыми.
Людям с редкой четвёртой группой каждый день нужно есть мясные блюда, зелёные овощи, морепродукты и кисломолочную продукцию. Отказаться лучше от рыбы и хлебобулочных изделий.