Щёки и живот уйдут моментально, ещё и организм очистится.
Доступный по цене разгрузочный рацион поможет подготовиться к неожиданному празднику всего за пару дней. Выглядеть хорошо можно и без ограничений, достаточно знать несколько секретов.
Особенность разгрузочной диеты, которая любого перевоплотит в конфетку из пончика, заключается в упоре на особых продуктах. Они способствуют ускорению пищеварения и программируют организм на сжигание жиров. За 3 дня получится избавиться от лишней жидкости, выведутся все шлаки. С ускорением метаболизма ускорится и регенарация клетов, результатом чего станет и омоложение.
Диетологи рекомендуют периодически прибегать к таким экспресс-диетам для оптимизации работы организма в целом. Особую важность курс имеет зимой, когда рацион становится более жирным, а активность человека снижается. Благодаря разгрузочным дням удастся почувствовать лёгкость и держать себя в форме.
Эта диета с омолаживающим эффектом поможет сбросить 3 кг за 3 дня. Нужно делить еду на небольшие порции. Ограничивать себя нельзя, необходимо есть по мере желания в течение дня следующие продукты: