И чтобы навсегда забыть о проблемах с эрекцией или сниженным тестостероном, врачи рекомендуют обратить внимание на этот популярный продукт.
На этот счёт врачи выделяют несколько продуктов, где главенствующее место, всё же, занимают обычные семена подсолнуха. Их польза заключается в высоком содержании витамина Е и цинка, которые обеспечивают стабильный гормональный фон и высокий уровень тестостерона, что позволяет сохранять либидо вплоть до самой старости.
Помимо этого зёрна богаты магнием и железом, позволяющим разогнать кровь в малом тазу, что благоприятно отражается на стойкости эрекции, продолжительности полового акта и чувствительности.
Также не стоит забывать про витамин В и полезные жиры, благоприятно влияющие на репродуктивную функцию мужчины. Эти активные вещества повышают активность сперматозоидов. Поэтому о бесплодии или неудачных попытках зачатия можно забыть.
Сегодня семечки можно встретить в любом виде: обжаренные, сырые, чищенные, солёные, а также в глазури. Но специалисты рекомендуют выбирать более натуральные, а именно без масла и сладких добавок.
Ежедневная доза для профилактики мужской потенции составляет 30-50 грамм в сутки. Семечки подсолнуха можно потреблять как перекус, добавляя в йогурты и творог, либо смешивать с кашей или выпечкой.