Не секрет, что молодость – это не только возраст и генетика, а, прежде всего, правильный уход за своим организмом.
Но, как ни странного, это медленное старение, начинающее преследовать нас после начала четвёртого десятка, можно приостановить и для этого вовсе не нужны пластические хирурги, «уколы красоты», дорогие крема и даже магия. Всё дело в питании. Поэтому современные диетологи рассказали, что же нужно съесть в 30, чтобы выглядеть снова на 20.
Первый продукт – натуральный кофеи какао. Именно эти напитки обладают биологически активными соединениями, способными поддерживать кожу лица и шеи в идеальном состоянии за счёт защиты клеток от обезвоживания и разрушения.
Второй продукт – гранат. Он богат витаминами В, С и Е и натуральными антиоксидантами, способными не только противостоять сухости кожи, но и самостоятельно производить природный коллаген, придавая тканям упругости и эластичности.
Следующими продуктами стали куриные и перепелиные яйца, а также творог. Эти три сверхбелковых ингредиента отвечают за прочность ногтей, рост и блеск волос благодаря повышенной концентрации протеина и витамина В.