Для тех, кому за 45. Медики рассказали, почему мужчинам необходимо следить за сердцем

Основными факторами развития заболевания являются повышенное давление, лишний вес и вредные привычки.

Ишемическая болезнь сердца чаще встречается у мужчин, чем у женщин. Ей подвержены люди в возрасте от 45 до 65 лет, но со временем риск заболевания распространился и среди лиц, моложе 35 лет.

Согласно статистике, в России около 55% населения живут с избыточной массой тела, при этом 25% из них страдают от ожирения. И, к сожалению, с каждым годом эти цифры только растут. Именно поэтому следить за работой сердечной мышцы в зрелом возрасте – прямая обязанность человека.

Медики отмечают, что среди мужчин в возрасте 45-65 лет большое количество жалоб приходится на повышенное давление и остро стоит вопрос о лишнем весе. Связано это с тем, что с возрастом люди все меньше уделяют времени физическим упражнениям и правильному питанию, хотя это, наоборот, моглобы бы устранить проблему, а не развивать ее.

При обнаружении заболевания специалистами назначается медикаментозное лечение, но предотвращать риск ишемической болезни необходимо смолоду. В первую очередь, стоит пересмотреть свой рацион и ежедневные нагрузки. Лучше всего на время отказаться от транспорта до работы и просмотра очередного сериала на диване в выходные, заменив это на пешие прогулки, катание на велосипеде и даже занятия в спортивном зале.

И самое главное для тех, кому уже немного за 40: отказ от сигарет и алкоголя. Врачи отмечают, что при соблюдении этих правил наладится качество жизни и исчезнет риск возникновения заболеваний сердца.