Именно такого питания придерживаются популярные звёзды эстрады и кино.
Кстати говоря, многие голливудские звезды придерживаются этой диеты на протяжении долгих лет и отличаются необыкновенной стройностью, что само за себя говорит об эффективности рациона.
К тому же современные врачи-диетологи одобряют интуитивное питание и считают его одним из самых действенных методов для уничтожения ненавистного жира в короткие сроки. Суть такого рациона заключается в том, что человек должен максимально чётко прислушиваться к своему телу, начиная трапезу лишь при первых позывах голода и теми продуктами, которые требует его организм.
Специалисты утверждают, что соблюдение этой системы в течение недели позволяет скинуть до 2-4 кг абсолютно без вреда для здоровья.