Продукт содержит полезные жиры, витамины и микроэлементы, которые омолаживают организм и помогают нормальной работе органов.
Для того, чтобы увеличить продолжительность жизни, необходимо здоровое, сбалансированное питание. По мнению специалистов в рацион следует включить свежие фрукты, овощи, клетчатку, молочные продукты и полезные жиры. Недавно американские медики Сара Брюэр и Джульетта Келлоу поделились секретом и рассказали, что два авокадо в неделю продлевают жизнь.
Продукт содержит полезные жиры, которые снижают уровень холестерина и защищают от морщин. Кроме этого в нём присутствуют витамины и минералы, которые помогают поддерживать в норме кровяное давление и зрение. В состав также входят лютеин, ликопин и зеаксантин.