Богатые тоже плачут, глядя на весы.
Полина Гагарина после беременности похудела с 78 килограммов до 53. Это внушает доверие к ее методике сохранения фигуры. Но звезда взяла на заметку строгую диету, которую выдержит не каждый.
У Елены Темниковой с этим «попроще» — певица соблюдает баланс в еде. По ее словам, можно даже съесть бургер или пиццу, но это должно быть приятным и редким исключением из правил. Ведь запретный плод сладок, а когда можно все — человеку меньше хочется вредностей. Питание в меру — вот главное правило Елены.
А вот в качестве «антипримера» можно использовать Кристинку Асмус. В собственном Instagram звезда поделилась, что целыми днями ради сохранения фигуры может ничего не кушать. Ну, разве что воду и яблоко. Вот такому типу похудения ни в коем случае подражать нельзя. Это вредит здоровью и вызывает опасные болезни психики — анорексию и булимию.
Вот такие секреты идеальной фигуры от селебрити России. Как известно, звездный пример заразителен, но способ похудения лучше выбирать для себя индивидуально. Иначе можно так лишиться и здоровья, и фигуры.