Кардиолог Галле раскрыл способы сохранения здоровых сосудов

11-06-2020, 15:19 \ Наука

«Эластичные сосуды защитят от патологий», — уверяет эксперт из Германии.


Кардиолог Мартин Галле раскрыл способы сохранения здоровых сосудов. Изданию Focus специалист из Германии рассказал о важности эластичности сосудов. Как уверяет Галле, именно эластичность сосудов определяет их состояние: без здоровых сосудов появляется угроза возникновения инфарктов и инсультов.

По словам специалиста, чтобы обезопасить организм от патологий, важно соблюдать здоровый образ жизни. В первую очередь стоит обратить внимание на разноцветные фрукты и овощи, которые защищают сосудистые ткани от разрывов. Важно регулярно заниматься спортом: ежедневные прогулки на свежем воздухе и тренировки продолжительностью от 7 минут. Так же, Мартин настоятельно рекомендует бросить курить и следить за лишним весом.

Ранее в СМИ российский кардиолог дал рекомендации гражданам с хроническими сердечными заболеваниями по выходу из карантина: Юрий Беленков посоветовал сердечникам постепенные спортивные нагрузки во избежание пагубных последствий из-за выхода с самоизоляции.