Опытные диетологи из Нью-Дели считают, что низкокалорийная яичная диета способствует быстрому и эффективному похудению.
Ученые утверждают, что употребление в пищу яиц во время диеты для похудения помогает эффективно терять вес и сжигать жир на животе не ослабляя организм и не лишая его необходимого питания. Белки очень важны для диеты, так как они повышают метаболизм, снижают аппетит и регулируют гормоны, которые отвечают за вес. Это особенно помогает при большом животе.
Кроме того, яйца являются очень богатым источником белка, и правильное их включение в рацион может помочь невероятно похудеть. Они также содержат железо, фосфор и витамины, которые необходимы для организма. На диете можно употреблять яйца как в варенном виде, так и жареном.
