Как только наступает осень, наблюдается резкое увеличение пациентов с простудными заболеваниями.
Именно поэтому российские специалисты в медицинской сфере рассказали, каким образом можно улучшить состояние иммунной системы в данный период. Так, эксперты рекомендуют употреблять молоко со специями. Этот напиток наиболее полезно употреблять в дождливую погоду. В зависимости от проблемы, которая беспокоит человека, можно менять приправы.
Так, в случае бессонницы, при которой риск заболеть увеличивается в три раза, в молоко можно добавить гвоздику и душистый перец. Для поднятия иммунитета, улучшения пищеварения и общего состояния организма необходимо употреблять молоко с куркумой, а при наступлении депрессии и ухудшения настроения можно добавить фенхель и кардамон.
Если же с утра нужно выглядеть максимально свежим и бодрым, то шафран станет лучшим помощником в этом вопросе - благодаря ему улучшится цвет лица и в течение длительного времени сохранится тонус организма.
