Американские ученые назвали главную опасность недосыпа. Исследователи считают, что у таких людей существует повышенный риск развития диабета и гибели из-за инсульта.
Журнал Американской ассоциации здоровья сердца недавно опубликовал итоги исследований медиков, которые изучали последствия хронического недосыпания на организм человека.
Выяснилось, что у людей, страдающих от сердечно-сосудистых заболеваний и сахарным диабетом, существует вероятность смертельного исхода из-за инсульта. Специалисты проанализировали выборочные данные 1340 взрослых пациентов. Наблюдения проводились в течение 16 лет.
За этот период умерло 22 процента больных. Оказалось, что практически все из них посвящали сну меньше 6 часов в сутки. Такая группа пациентов в 2 раза чаще подвергалась риску смерти из-за инсульта. Если сон был более продолжительным, то зависимость вредных последствий также изменялась. Исследователи зафиксировали снижение риска смерти при увеличении периода сна на 25 процентов.
