1 стакан в день заменяет час бега.
Суммарная польза от гранатового сока достигается даже без перехода на диету.
Польза гранатового сока известна россиянам в первую очередь, как улучшение состава крови и повышение гемоглобина в ней. Однако испанские учёные из университета Кордовы определили, что гранатовый сок также помогает в «ленивом» похудении, с которым он справляется лучше разрекламированных таблеток.
При диете и похудении на таблетках организм истощается и лишается полезных веществ, но гранатовый сок наоборот насыщает тело витаминами A, E, C, B1. Также в рубиновых зёрнах граната содержится йод, магний, железо и фитонциды, польза которых и была доказана учёными.
Специалисты определили, что регулярный приём сока способствует:
- снижению порций еды;
- стимулированию окисления жирных кислот;
- улучшению роста белков, снижающих жировые отложения;
- ослаблению воспалительных реакций в теле;
- снижению тромбоцита.
Природный антижир оказался полезен именно за счёт совокупности этих факторов, помогающих постепенно лишаться веса, без вреда для здоровья, который активно проявляется после окончания курса таблеток для похудения. При этом, приём граната не обязывает заниматься спортом и ограничивать себя в еде — процесс жиросжигания происходит постоянно и для его поддержания достаточно выпивать 1 стакан сока в день.
При таком рационе польза от граната будет равна часовой пробежке на тренажере, но учёные отмечают, что совмещение правильного питания, спорта и сока свежевыжатого граната приведёт к ещё более быстрому похудению.
Для тех, у кого наблюдаются проблемы с работой желудка стоит пить разбавленный сок, с добавкой в виде мёда.
