Сухой воздух сауны жжёт волосы, а влажный банный — вызывает астму и защемления нервов.
Жаркие процедуры нужно проводить раз в году и только в присутствии медиков.
О любви русских к бане сложена не одна история и даже снято несколько фильмов. Одни предпочитают традиционную русскую баню с вениками, другие отдают идут в турецкий хаммам или сухую сауну, но, похоже, что, половина парящихся россиян находится в постоянной опасности.
Терапевт Оксана Бурундукова считает любовь к парению губительной и вредящей.
Если париться, то с чаем, а не с алкоголем
Бурундукова считает, что в бани нужно пускать только после разрешения врача и строгого инструктажа. Большинство парящихся не досушивается после процедур и выходит на мороз с горяча, рискуя заболеть и застудить нервы. Стоит осторожно остужаться во время процедур парения — прыгая в воду и снег можно легко «повредить спинку» и вызвать шок для нервов. Также нельзя забывать о специальных шапочках для головы — от горячего воздуха луковицы на голове жгутся уже спустя несколько часов парения и лысина начнёт появляться в ближайшие дни после жарких процедур.
Помимо этого, поход в бани запрещён гипертоникам и астматикам, которым противопоказаны сильные перепады температур, нагрузки на сердце и лёгкие. Если же любовь к пару перевешивает все доводы здравого смысла, то перед походом в сауну стоит замерить давление и отказаться от приёма спиртного. В самой парилке не стоит находится больше 5 минут за раз, а после процедур нужно остыть и посидеть в помещении ещё пол часа.